Símenntun Háskólans á Akureyri
Símenntun Háskólans á Akureyri
Símenntun Háskólans á Akureyri

Hugleiðsla - Að finna frið í dagsins önn

„Að finna frið í dagsins önn“ er sex vikna námskeið í núvitund og hugleiðslu fyrir alla sem vilja draga úr streitu, róa hugann og efla vellíðan í daglegu lífi. Námskeiðið byggir á aðferðum í núvitundar þar sem þátttakendur læra einfaldar en áhrifaríkar æfingar sem hjálpa þeim að vera meira til staðar í augnablikinu og takast á við álag af meiri ró og jafnvægi.

Á námskeiðinu fléttast saman fræðsla, hugleiðsluæfingar og umræður með áherslu á að þátttakendur geti nýtt aðferðirnar í eigin lífi, bæði heima og í starfi. Námskeiðið byggir á metsölubókinni Finding Peace in a Frantic World eftir Mark Williams og Danny Penman og hentar bæði byrjendum og þeim sem vilja dýpka skilning sinn á núvitund og sjálfsrækt.

Hefst
29. sept. 2026
Tegund
Staðnám
Tímalengd
6 skipti
Verð
55.000 kr.
Deila
Senda í Messenger
Deila með öðrum
Afrita hlekk
Flokkar
Meira frá Símenntun Háskólans á Akureyri
Verkfræði meistaranám við UHI
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám25. jan.1.650.000 kr.
Skattskil
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám05. okt.31.000 kr.
Hugrekki í samskiptum á vinnustað
Símenntun Háskólans á Akureyri
Staðnám09. okt.79.000 kr.
Grunnur að rekstri og bókhaldi
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám05. okt.31.000 kr.
Stjórnendanám Lota 5 - Fyrirtækið í nútíð og framt
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám14. mars210.000 kr.
Stjórnendanámið - Allar loturnar
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám04. okt.1.050.000 kr.
Stjórnendanám - Lota 4 / Fyrirtækið - Rekstur
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám22. nóv.210.000 kr.
Stjórnendanámið - Ég stjórnandinn/millistjórnandin
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám04. okt.210.000 kr.
Að skapa virði – nýsköpun sem verkfæri í starfi
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám09. sept.85.000 kr.
Verkefnastjórnun með vottun
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám08. sept.450.000 kr.
Innri þróunarmarkmiðin
Símenntun Háskólans á Akureyri
Staðnám13. okt.96.500 kr.
Jákvæð leiðtogafærni í starfi og lífi
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám21. okt.79.900 kr.
Gæðastjórnun - ISO 9001
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám26. okt.45.000 kr.
Foreldri og ungbarn - tengslamiðuð nálgun faðaðila
Símenntun Háskólans á Akureyri
18. sept.339.000 kr.
Leiðsögunám - Ísland alla leið
Símenntun Háskólans á Akureyri
07. jan.850.000 kr.
Losaðu þig við loddaralíðan
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám05. okt.29.900 kr.
Næring ungbarna
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám03. sept.18.900 kr.
Heildræn öndun (e. Holistic breathwork)
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám14.900 kr.
Aðferðir og kenningar listmeðferðar – fyrsti hluti
Símenntun Háskólans á Akureyri
06. nóv.249.000 kr.
„Herramenn“ hvaða herramaður/frú ert þú í dag?
Símenntun Háskólans á Akureyri
Staðnám16. sept.59.000 kr.
Listmeðferð 1: Grunnnámskeið
Símenntun Háskólans á Akureyri
09. okt.129.900 kr.
Jákvæð sálfræði
Símenntun Háskólans á Akureyri
Fjarnám02. sept.89.900 kr.